Día internacional de la alimentación
Hoy celebramos el día mundial de la alimentación, desde SIC Restauración queremos hacer énfasis en el consumo de frutas y verduras.
Es importante tomar 5 porciones de frutas y verduras al día, nosotros tratamos de incorporar la mayor cantidad posible en nuestros menús, pero es imprescindible que desde casa se fomente el consumo de una forma divertida y deliciosa.
Trucos para incluir la verdura en los platos de tus hijos:
Cocina con ellos
Que se vean involucrados en la elaboración del plato, hará que se sientan orgullosos de poder ayudarte y por ello se coman el plato que habéis cocinado juntos.
Que sea divertido
Crea formas y figuras, jugando con los colores que ofrecen las frutas y verduras.
Quítale presión
Haz que tus hijos no lo vean como una obligación ,sino algo que quieran hacer por ellos mismos.
Escóndelas
Convierte la pasta en una simulación, los espaguetis de calabacín son una propuesta que gusta mucho a los niños. Introduce poco a poco verduras en sus platos favoritos.
